健身房多少厚地垫_健身房地上铺的垫子

阿立指南生活指南 2023-04-11 06:04:06 249 0

健身房橡胶地垫2cm够吗

健身房橡胶地垫2cm够。高密度橡胶地垫的最低厚度一般为2厘米左右，室内健身房使用的橡胶地垫厚度多数在2-3厘米左右，而室外使用的普通密度橡胶地垫的厚度为1.5-3厘米左右。

健身房多少厚地垫_健身房地上铺的垫子第1张

健身地垫厚度怎么选?

不是所有的垫子都是越厚越好，不同的运动项目所需要的稳定性和支撑性能不同，应该根据运动属性选择垫子厚度。

健身地垫主要用于各种有氧运动，力量运动，肌肉增强训练，insanity，P90X，T25，HIIT，MMA调节，跳绳跳操等高强度训练，一般建议7mm左右，厚薄适中。IKU健身地垫根据健身训练特性将厚度设计在7mm/8mm，超密稳定结构，支撑感强，为大距离跑动和高强度跳跃增加足够缓冲和减震。太厚的垫子练习者容易失去平衡，导致动作不到位。