上课犯困怎么快速提神的方法有哪些？赶紧学起来

随着9月的到来中午犯困，提神方法，很多学校已经开学了，但是由于之前的长假，很多学生在上课时经常会感到困倦。下面，小斌就给大家分享一些上课困倦的快速提神方法，赶紧学起来吧。

上课困了怎么办

上课嗜睡是很多学生都有的问题，要想改善，不仅要利用课余时间，这对改善疲劳状态很有帮助；你也应该改变你的工作和休息时间。你应该早睡晚起。晚睡的情况发生了变化，你应该大致控制你的睡眠时间在11:00-7:00左右，并保证至少8小时的睡眠，这样你第二天的学习状态会更好中午犯困，提神方法，而且你上课和学习不会昏昏欲睡。沉沉，我中午还要睡半个小时，保证下午的学习状态。

当你在课堂上困了，你在哪里醒来？

很多同学为了缓解课堂上的困倦，会学习用外力让自己感到疼痛，但是上课困了却不知道怎么叫醒。用手捏自己或捏大腿效果最好。

上课困倦时如何快速提神

1、觉得困的时候可以拿出冷却油闻几下，不会那么困了，不过一般冷却油的味道比较浓，看看能不能盖上。

2、你可以在你的水杯里泡茶，想睡觉的时候喝点茶，因为茶可以提神，茶还可以提高你的免疫力。

3、自己按摩太阳穴，多按摩几次，睡意就会消失，不会那么容易困了。