职场女性在怀孕期间如何保健好呢？专家来支招！

我们知道，女性不再像过去那样都是家庭主妇。他们都有自己的工作。一些坚强的女人甚至有自己的事业。他们可能还需要在怀孕期间继续工作。有些人甚至不能没有电脑。这时候，她们就不得不学习一些孕期保健的知识了。那么，职场女性如何在孕期照顾自己呢？

如今，很多女性在怀孕后仍在工作。他们等到怀孕后期才回家分娩。这时，就需要了解一些孕期保健知识了。现在，专家将告诉你。谈谈职业女性孕期保健知识。

1.日常工作中没有电脑很难保证胎儿的安全吗？

事实上，这种说法夸大了电脑针对母亲的危害。其实，每天用电脑不超过4小时，做好防辐射工作，不会对胎儿的发育造成任何大的障碍。

2.座椅光线充足，可以预防孕妇缺钙吗？

补钙不能解决准妈妈缺钙的问题，还需要接受一定的阳光照射。如果维生素D和维生素E不足，钙会大量排出，通常90%随尿液排出。保证充足的阳光是准妈妈自己生产维生素D的重要条件，所以准妈妈的座位应该有充足的阳光。

3.孕中期需要抬脚吗？

孕中期把准妈妈的脚抬高，可以减轻腿部的负担，有效预防水肿。到了孕中期，胎儿的体重明显增加，增加了我们准妈妈的体重负荷，增加了腿部的压力，容易诱发水肿的发生。

4.怀孕期间我需要放弃我最喜欢的菊花茶吗？

野菊花茶和中药决明子虽有很好的药用价值，但能帮助办公室白领明目清肝，被誉为“明目八宝茶”。但是，作为准妈妈，它的“原发性腹泻”副作用不容小觑。

5.腹部按摩会让我的宝宝配合我的工作吗？

五个月后的婴儿已经能够认出妈妈的声音，所以准妈妈揉腹部会感到安全。

6.平跟不适合我的经理的个人资料，我可以穿高跟鞋吗？

怀孕期间，准妈妈的体重和体型变化很大，身体重心前移，站立和行走时下背部和足部肌肉的负担增加。如果准妈妈穿高跟鞋，身体会不稳定，脚走路或站立都困难。. 此外孕期知识分享，高跟鞋的鞋底和鞋面较硬，不利于准妈妈下肢静脉血回流，容易引起腿部肿胀或加重肿胀。

7.公司需要化妆孕期知识分享，所以不会很有害吧？

准妈妈在使用化妆品时要小心，因为很多化妆品都含有高浓度的化学元素，会对宝宝造成严重的伤害，尤其是美白祛斑的化妆品。

8.办公室是“空调房”，长此以往对宝宝有害吗？

虽然空调会给准妈妈带来凉爽的工作环境，但准妈妈也很容易患上“空调病”。症状常表现为鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力和记忆力减退。

看完以上内容，我们对孕期保健知识一目了然。希望职场女性多多了解孕期保健知识，做好保健措施，避免对宝宝造成任何不利和严重的伤害。如果是真的，我没有时间后悔，因为我做得不好，影响了宝宝。